హెడ్‌ఫోన్ నుండి వినికిడి నష్టాన్ని ఎలా నివారించాలి

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ విడుదల చేసిన సమాచారం ప్రకారం, ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో దాదాపు 1.1 బిలియన్ల మంది యువకులు (12 మరియు 35 సంవత్సరాల మధ్య) కోలుకోలేని వినికిడి లోపానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.వ్యక్తిగత ఆడియో పరికరాల అధిక పరిమాణం ప్రమాదానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం.

చెవి యొక్క పని:

ప్రధానంగా బయటి చెవి, మధ్య చెవి మరియు లోపలి చెవి యొక్క మూడు తలల ద్వారా పూర్తి చేయబడుతుంది.శబ్దం బయటి చెవి ద్వారా తీయబడుతుంది, చెవి కాలువ వల్ల కలిగే కంపనాల ద్వారా కర్ణభేరి గుండా వెళుతుంది, ఆపై లోపలి చెవికి ప్రసారం చేయబడుతుంది, అక్కడ అది నరాల ద్వారా మెదడుకు ప్రసారం చేయబడుతుంది.

మూలం: Audicus.com

ఇయర్‌ఫోన్‌లను తప్పుగా ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు:

(1) వినికిడి లోపం

ఇయర్‌ఫోన్‌ల వాల్యూమ్ చాలా బిగ్గరగా ఉంది మరియు ధ్వని చెవిపోటుకు ప్రసారం చేయబడుతుంది, ఇది చెవిపోటును సులభంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు వినికిడి లోపం కలిగించవచ్చు.

(2) చెవి ఇన్ఫెక్షన్

ఎక్కువసేపు శుభ్రం చేయకుండా ఇయర్‌బడ్‌లు ధరించడం వల్ల చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌లు సులభంగా ప్రేరేపిస్తాయి.

(3) ట్రాఫిక్ ప్రమాదం

దారిలో ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని సంగీతం వినడానికి వెళ్లే వారికి కారు ఈల వినపడదు, చుట్టుపక్కల ట్రాఫిక్ పరిస్థితులపై దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఇది ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలకు దారి తీస్తుంది.

వినికిడి నష్టాన్ని నివారించే మార్గాలుఇయర్ ఫోన్

పరిశోధన ఆధారంగా, WHO ప్రతి వారం ధ్వనిని సురక్షితంగా వినడానికి పరిమితిని ముందుకు తెచ్చింది.

(1) ఇయర్‌ఫోన్‌ల గరిష్ట వాల్యూమ్‌లో 60% మించకుండా ఉండటం ఉత్తమం మరియు ఇయర్‌ఫోన్‌ల నిరంతర వినియోగాన్ని 60 నిమిషాలకు మించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.ఇది WHOచే సిఫార్సు చేయబడిన వినికిడి రక్షణకు అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన పద్ధతి.

(2) రాత్రిపూట నిద్రపోవడానికి హెడ్‌ఫోన్‌లు ధరించడం మరియు సంగీతం వినడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే కర్ణిక మరియు కర్ణభేరిని దెబ్బతీయడం సులభం, మరియు ఓటిటిస్ మీడియాను కలిగించడం మరియు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేయడం సులభం.

(3) ఇయర్‌ఫోన్‌లను శుభ్రంగా ఉంచడానికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత వాటిని సకాలంలో శుభ్రం చేయండి.

(4) ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలను నివారించడానికి మార్గంలో సంగీతం వినడానికి వాల్యూమ్ పెంచవద్దు.

(5) మంచి-నాణ్యత గల హెడ్‌ఫోన్‌లను ఎంచుకోండి, సాధారణంగా నాసిరకం హెడ్‌ఫోన్‌లు, ధ్వని ఒత్తిడి నియంత్రణ స్థానంలో ఉండకపోవచ్చు మరియు శబ్దం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు హెడ్‌ఫోన్‌లను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, నాయిస్ క్యాన్సిలింగ్ హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.ధర కొంచెం ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, అధిక-నాణ్యత శబ్దం-రద్దు చేసే హెడ్‌ఫోన్‌లు ఇది 30 డెసిబెల్‌ల కంటే ఎక్కువ పర్యావరణ శబ్దాన్ని సమర్థవంతంగా తొలగించి చెవులను రక్షించగలదు.